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新闻中心 /News 
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22 2024-11
居家防疫视频教程
大家都知道，阳气足可以增强机体免疫力。因此我们在居家防疫时，应该每天让身体运动锻炼一下，保持心情放松愉悦，以提升阳气，增强免疫力，防御病毒侵袭。就让我们在蕙兰老师的指导下，做瑜伽姿势锻炼，还有易学有效的瑜伽语音冥
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22 2024-11
喜欢瑜伽的人，一定是热爱生活的，能坚持瑜伽的人，更能看清自己
喜欢瑜伽的人，一定是热爱生活的，能坚持瑜伽的人，更能看清自己的内心。只有开始瑜伽，你才会知道，对于瑜伽，从不后悔就是汗水与坚持。练瑜伽，先把自己变成想要的样子，然后遇到一个无需取悦的人。友情爱情或者生活都
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22 2024-11
为什么瑜伽馆的免费体验课，客户上完不办卡？
许多人说，瑜伽是体验式消费；所以，要用体验课的形式来引流。但如果你真的这样做，就会发现效果并不好。为什么会出现这种情况？体验式消费的行业，体验客户不买单呢？今天我们就来将这个问题详细解析一下
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22 2024-11
儿童爬行垫什么材质的好 爬行垫十大品牌
儿童的玩具都是买的比较火热，尤其炎热的夏天，很多妈妈都会给自己的宝宝买爬行垫，因为是宝宝直接接触，所以尽可能要买一些无公害的，今天天装一网就来说一下儿童爬行垫什么材质的好、
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22 2024-11
减肥瑜伽初级教程
跪撑于床上，手臂和大腿保持垂直。呼气，右腿向前屈膝，脊椎向上拱，低头，尽量让鼻子靠近膝盖。保持此姿势，屏住呼吸6秒钟。吸气，向上抬右腿，屈膝，抬头，脚向前绷，脚趾朝头的方向。脊椎向下拱。保持此姿势6秒钟。重复3次。换腿再...
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18 2024-10
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
