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新闻中心 /News 
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30 2024-12
瑜伽锻炼并不包治百病，做的不好还伤身
相信常去健身房的女性都有过瑜伽经历 ，很多人在瑜伽锻炼的时候出现很多误区，导致现在出现了新型的瑜伽时尚病，其实很多瑜伽动作幅度大，反而对身体有所损伤，今天让小编带大家一起看看专家怎么说：专家建议，并不是每个人
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21 2024-12
16个瑜伽动作经常练，全面虐臀很有效
练瑜伽，我们经常会做翘臀的练习，但很多伽人，都会出现练臀的动作，臀没练到，反而腿代偿，把腿练粗了的情况。那么，今天就给大家推荐一套完整的翘臀动作序列，4个步骤，包括拉伸放松-激活-加强-放松，避免腿部代偿，全面翘臀，一起
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12 2024-12
十大运动品牌排行榜~
在运动的时候我们往往选择最舒适的这样才能更爽快的大汗淋漓去练腹肌、练马甲然后就可以愉快的勾搭妹子（汉子）了No.10 迪亚多纳迪亚多纳是真正来自欧洲的国际运动品牌，拥有超过50年
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22 2024-11
只要交钱，培训四天就“变”教练
新华社长沙6月22日电 6月21日是国际瑜伽日。作为一种身心锻炼修习法，瑜伽在世界各地受到不少练习者追捧，近些年在中国也发展迅速。但记者调查发现，由于大众对“舶来品”瑜伽了解不多，加之一些培训机构“花式赚钱”挖空心思，瑜
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22 2024-11
颈椎按摩器十大品牌排名：六大关键避坑技巧总结
当今快节奏的生活以及高度竞争的环境，使大多数人不得不每天长时间工作加班、学习，这样非常容易使颈椎过度紧张，造成颈椎不适甚至颈椎疾病。很多专家除了建议大家多做运动，合理安排时间，还很建议大家使用颈椎按摩器
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22 2024-11
为什么瑜伽老师，不教你练新的体式？
为什么瑜伽老师总是教那几个体式都不教些新的体式！”有伽人留言说总觉得每节课，老师都是在教重复的体式，练久了觉得枯燥乏味！那在瑜伽练习中，为什么老师不教你新的体式呢？//1、一个瑜伽体式可以有
